Ya soy una creyente, esto de verdad funciona.
Ayer iba camino al parque donde corro, (queda cerca del departamento asi que me voy caminando y cuando llego alla recien empiezo a correr) y me empezo a doler la espalda baja. Probablemente producto de la discopatía que tengo ahí. Lo que me sorprendió fue mi pensamiento. En lugar de pensar "que mal, no voy a poder correr con este dolor" o " voy a tener que devolverme" o algo así, mi pensamiento fue "quiero llegar luego al parque para empezar a correr y que se me pase el dolor".
En verdad me sorprendió mucho el pensamiento y me hizo darme cuenta de que a pesar de que recién estoy aprendiendo la técnica y los focos y la forma... el ChiRunning sí funciona!!!
Comencé a correr lento concentrandome en la postura, la inclinación de la pelvis y relajando los musculos y a los minutos ya no me dolía nada!!!
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I am a believer, this really works.
Yesterday I was walking to the park where I run (it's close to the apartment where I live so I go by foot and start running as I get there) and I started to feel lower back pain. Probably due to the dicopathy that I have there. What surprised me was my thought. Instead of thinking "this is too bad, I am not gonna be able to run with this pain", or "I better go back home", or something like that, my thought was "I need to get to the park asap so I can start running and the pain goes away".
That thought really surprised me a lot and made me realize that even though I am just starting to learn the techinque and form focuses... ChiRunning does work!!!
I started to run slowly, focusing in the posture, the pelvis tilt, and relaxin all the muscles... and in a few minutes.... the pain was gone!!!
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